PROGAMA DE CONTENIDOS
Bloques Temáticos:
- Condición Física y Salud
- Deportes
- Vida en la Naturaleza
- Reflexión y crítica ante los mensajes referidos al cuerpo, la salud y las prácticas motrices.
- Aprecio por el uso creativo del tiempo libre.
- Solidaridad con otros en las tareas de grupo y equipo.
- Tolerancia y respeto ante los resultados favorables o adversos, ejerciendo una ética de la competencia y las normas de convivencia.
- Respeto a las diferencias corporales, sexuales, raciales, sociales, o cualquier otra inherente a la diversidad.
- Valoración de las actividades y deportes regionales.
Condición Física y Salud
- Saber evaluar la aptitud física conociendo y aplicando los test apropiados.
- Conocer los mecanismos de adaptación de los sistemas del organismo a la actividad.
- Reconocer la importancia que tiene la actividad física para una optima salud y calidad de vida.
- Conocer la influencia de los factores positivos como la alimentación adecuada, el descanso, el estilo de vida activa y los factores negativos como el sedentario, la drogadicción, el tabaquismo, alcoholismo, etc.
- Conocer los límites personales de capacidad física y utilizarlos como punto de partida para la actividad cotidiana.
- Test de condición física. (Cooper, abdominales, Wells, 10, rep x 5 mts, etc.) Ver anexo Test.
- Las capacidades perceptivo-cinéticas (coordinación, equilibrio, agilidad, etc.)
- El aprendizaje motor, mecanismos implicados y factores que los facilitan Juego y deporte.
- Los juegos deportivos recreativos: relación entre las reglas, objetivos, formas de juego.
- El equipo: funciones, posiciones, conflictos, comunicación pertenencia.
- Deporte y salud: beneficios de la práctica deportiva. Higiene, prevenciones, cuidados, seguridad
- Realizar actividades regionales en el medio ambiente natural y contribuir al cuidado y preservación del mismo.
- Organizar actividades en el medio natural teniendo en cuenta la valoración de necesidades, normas básicas de precaución y seguridad, recursos, lugares, eventos e instalaciones, etc.
- Conocer y realizar técnicas básicas de ski alpino, escalada deportiva (palestra), treking, patinaje sobre hielo, etc.
- Actividades al aire libre.
- Actividades en la nieve y el hielo
- Actividades en la montaña
- Participación en la organización y desarrollo de eventos deportivos.
- Conocer y valorar el voleibol y el fútbol como actividades lúdicas deportivas para ocupar el tiempo libre de forma placentera.
- Conocer y profundizar en:
- Fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios del voleibol y el fútbol.
- Potenciar el espíritu de cooperación, el trabajo en equipo y la colaboración a través de las actividades que se planteen.
- Reglamento básico de los deportes.
- Las capacidades físicas y las habilidades necesarias para la realización de una actividad deportiva.
- Las tácticas individuales y colectivas del deporte.
- Las diferentes manifestaciones de carácter deportivo o estético de las actividades físicas que se realizan en la comunidad.
Destrezas del juego en cancha reglamentaria:
- Desplazamientos.
- Manejo de arriba en parejas y/o grupos.
- Manejo de abajo en parejas y/o grupos.
- Saque de abajo y recepción.
- Saque de abajo dirigido.
- Saque de arriba.
- Recepción de saque en zonas determinadas.
- Triangulación: recepción – armado y pase de pelota al campo contrario.
- El grupo y el equipo. Roles y funciones. Juego.
- Reglas. La trampa y la equivocación.
Evaluación y acreditación para regularizar el Espacio Curricular
- Participación activa de las clases.
- 80% de asistencia a las clases de deportes.
- 80 % de asistencia a las clases y las actividades extra-programáticas
- La inasistencia a las clases deberá estar justificada con certificado médico
- Trabajos prácticos escritos y orales.
Bibliografía
- Guía de sendas y escaladas en Tierra del Fuego – Luis Turi
- Educación Física para ESO y Bachiller - José Ma. Casado, Raúl Codo y Mario Díaz del Cuello
- Táctica y estrategia en fútbol sala – José Chavez y Ramírez Amor
- Reglamentos.
- Iniciación al Voleibol. Alfredo Contreras.- Ed. IPEF.
